KELAS 4A & 4B - 10 NOVEMBER 2020 (MINGGU 17)

  MATERI DAN TUGAS TIK - 10 NOVEMBER 2020

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Assalamualaikum Wr. Wb. 

Selamat siang anak-anak kelas 4A & 4B.... bagaimana kabar kalian hari ini? sehat kan semuanya? Jika sedang sakit jangan lupa untuk minum obat dan makan yang banyak yaa anak-anak.... tetap semangat untuk belajar yaaa anak-anakku.... jaga kesehatan dan kebersihan selalu yaa anak-anak....

Pada pertemuan dua minggu yang lalu kita telah belajar cara menjaga kesehatan saat mengoperasikan Komputer/Laptop/HP..... Nahh untuk pertemuan hari ini kita akan belajar tentang cara posisi duduk yang benar saat berada di depan Komputer/Laptop... bagaimana bu cara posisi duduk yang benar? 

Sebelumnya siapkan buku dan alat tulis kalian.... kemudian salinlah materi di bawah ini pada buku tulis kalian.... Catat dengan tulisan yang baik dan rapi ya!

***********************************************************************************

POSISI DUDUK YANG BENAR KETIKA SEDANG DI DEPAN KOMPUTER/LAPTOP

Ada banyak risiko yang mungkin terjadi ketika tidak melakukan posisi duduk yang benar, terutama saat mengerjakan tugas di depan Gawai (Komputer/Laptop). Risikonya mulai dari nyeri sendi hingga masalah jangka panjang seperti Carpal Tunnel Syndrome.

Cara duduk di depan gawai dengan baik dan benar yakni:

1. Duduk dengan tegak

Usahakan untuk duduk dengan menempatkan pinggang di bagian belakang kursi. Jaga paha untuk tetap lurus atau lebih rendah dari pinggang, dan buat punggung dalam posisi menyender dan membentuk sudut 100 derajat.

2. Duduk dekat dengan Keyboard

Selain badan dekat dengan keyboard, usahakan untuk selalu menempatkan keyboard tepat di depan badan, bukan menyamping.

3. Atur posisi Keyboard senyaman mungkin

Posisikan pundak dalam keadaan rileks dan sikut tidak terbatas oleh sesuatu. Sikut harus dalam posisi terbuka dengan pergelangan tangan yang lurus.

4. Posisikan Monitor secara tepat

Atur monitor dalam posisi yang tepat sehingga leher menjadi nyaman. Atur monitor sehingga tepat berada di depan muka sehingga leher tidak harus menyokong kepala terlalu berlebihan.

5. Istirahat secara rutin

Duduk dalam waktu yang lama tidak baik untuk tubuh. Jangan lupa untuk ambil waktu sejenak untuk berdiri, berjaan-jalan kecil, hingga peregangan di persendian. Mengistirahatkan mata juga penting untuk menjaga mata tetap prima dan tidak mudah lelah. 

6. Lakukan peregangan

Lakukan peregangan Pergelangan Tangan dan Jari. lakukan peregangan di bagian pergelangan tangan minimal enam kali sehari. Lakukan dengan menekuk tangan ke atas dan ke bawah sehingga pergelangan terasa tertarik. Langkah ini penting untuk menghindari pengguna komputer dari risiko Carpal Tunnel Syndrome.

7. Posisi kaki

Letakkan kaki mendatar di lantai atau di footrest. Kemudian, hindari menyilangkan kaki atau pergelangan kaki. Posisi duduk yang ideal adalah tidak terlalu rapat atau memberi jarak antara bagian belakang lutut dengan kursi. 

***********************************************************************************

SALINLAH MATERI DI ATAS PADA BUKU TULIS TIK KALIAN YAA ANAK-ANAK..... SALIN DENGAN TULISAN YANG BAGUS DAN RAPI.....

SETELAH SELESAI DI TULIS MINTA TOLONGLAH KEPADA AYAH/BUNDA/KAKAK/KELUARGA UNTUK MEMFOTOKAN HASIL PEKERJAAN KALIAN... MOHON FOTOKAN DENGAN JELAS YA ANAK-ANAK....

SELANJUTNYA TOLONG KIRIMKAN PADA LINK DI BAWAH INI YAA ANAK-ANAK.... 

KELAS 4A - SILAHKAN KUMPULKAN FOTO HASIL PEKERJAAN KALIAN DI SINI

KELAS 4B - SILAHKAN KUMPULKAN FOTO HASIL PEKERJAAN KALIAN DI SINI

Terima kasih telah mengerjakan tugas TIK hari ini! Semoga pembelajaran hari ini bermanfaat untuk anak-anak.....

Wassalamualaikum Wr. Wb. 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------